Lecciones De Entrenamiento Psicológico. Cómo Lograr La Meta

La parte introductoria. Lo que realmente distingue a personas que buscan en la vida, qué quieren de aquellos que no pudieron llegar hasta la meta modesta? Es la capacidad de la fuerza para actuar. Cada hombre quiere ser feliz, feliz y saludable. Pero muchas personas no quieren trabajar en ellos mismos, para hacer sus vidas un próspero y feliz, están esperando un milagro, soñando con un pez dorado, el hada buena o hada mago que agitar una varita mágica y su vida como en un cuento de hadas, cambiar instantáneamente. Durante los años, gente puede soñar y esperar. Y no hay ningún cambio, como todo aburrido y triste y sigue siendo. ¿Y por qué? Porque la gente no sabe cómo competente para controlar sus deseos, objetivos.

Se puede establecer una gran meta, para desarrollar el plan perfecto para conseguirlo, pero si empiezas a ejecutarlo ahora, nunca logrará su objetivo. Depósito de seguridad cualquier éxito es lograrlo. Entonces, comencemos. Los componentes básicos y universales. Todo el mundo que ha alcanzado los objetivos, que eran, inevitablemente, la etapas en la manera de lograr el resultado deseado. Los componentes básicos del logro. Tener una meta. Antes de empezar a cambiar, especificar claramente el propósito, concluyendo en una descripción del resultado final, objetivo.

El objetivo debe ser formulado positivamente, en el presente y en primera persona. Estoy de acuerdo, es más difícil de lograr algo si no sabes lo que quieres. Zadajtes′ pregunta lo que pasa cuando el objetivo será alcanzado. La respuesta a esta pregunta le ayudará a evaluar la importancia de este objetivo para usted. Puedes nombrar a más beneficios, más importante que es para ti. Flexibilidad de comportamiento. Para lograr la meta no necesariamente trabajando duro la ruta especificada como tranvía, que se detiene en las paradas específicas y nunca nos llevará a la entrada de su casa. Es mejor usar el principio de taxi, moviéndose en una ruta corta y conveniente, conduciendo hasta el la casa. Usando este principio, puede cambiar sus acciones todo el tiempo, hasta que hacia la meta anhelada. ¿Por qué golpear la pared, si en algún lado? Si la puerta no abre un camino, intentar abrirlo en otro. Lo que sea para cometer los mismos errores, es importante cambiar su conducta. Probado en la práctica que la mayoría controla la situación que una persona con una mayor flexibilidad. La sensibilidad al tacto. Aprender a ver, sentir, escuchar el mundo, personajes en su camino y no pensar sobre lo que pudo haber sido. Es importante aprender a ver los obstáculos y evitarlos. Poder personal. Debes experimentar la confianza que conseguirás lo que quieres. Componentes universales el logro del objetivo. Objetivo preciso. Desarrollo del plan. Actividades para lograr el propósito. Pasos para alcanzar la meta. 1. Análisis de los objetivos. Si el propósito de un general, vago e impreciso, pregúntese, ¿qué va a cambiar en mi vida, si ¿Alcanzarlo? Los objetivos eran realmente efectivos, deben traducirse en un nivel específico. 2. evaluación de sus capacidades internas y las condiciones externas. Tasa y anotar dónde estás ahora en relación con el logro de la su propósito es evaluar su capacidad interna. Evaluar el ambiente externo: condiciones altamente favorables, ayudar a las personas para obtener un resultado que puede cambiar para obtener esta ayuda. La lista debe ser tanto como sea posible. Ahora debería ser más claro qué habilidades necesita desarrollar para lograr su objetivo. 3. crear una imagen brillante y clara de sí mismo en el futuro. Adicional Revisa que tu objetivo implicará experiencia sensorial creando una imagen brillante y clara de sí mismo en el futuro y lo que quieres tener. Pregúntese: ¿Cómo puedo saber que tiene el resultado deseado. Que voy a ver, oír, ¿Me sentiré cuando llegaré a mi meta? ¿Qué hará mi comportamiento, pensamientos y sentimientos cuando llego a estado deseado? El más brillante y más específicamente a la imagen, más rápido el inconsciente funcionará para usted. 4. definir el lugar y tiempo de sus intenciones. Su meta debe ser tener un contexto específico, es decir, cuándo y dónde se logrará su objetivo. Esto es necesario con el fin de compartir su intención se llevó a cabo en el momento justo y derecho lugar. 5. Verifique su puntería en limpieza. Deje que la final resultado es acompañado de efectos positivos, no debería ser perjudicial. Necesitas definir claramente cómo el resultado deseado afectará tu vida y las vidas de los demás la gente. Asegúrate de que tu deseo está en perfecta armonía con su personalidad. Ya sabes, cuando alcancemos nuestros objetivos, estamos pagando por ello. Pregúntese: ¿Qué puedo tomar para alcanzar el objetivo. Que estoy dispuesto a donar. Estoy de acuerdo sobre las posibles consecuencias. Debe tener una clara conciencia de los aspectos positivos y negativos lados alcanzar su meta. Determinar por sí mismo lo que ganas y lo pierdes. Tu futuro se diferenció de la Esto, es necesario hacer algo. Las respuestas a estas preguntas le ayudará a tomar responsabilidad por sus intenciones y en última instancia por sus vidas. 6. Determinar los recursos necesarios para el el logro del objetivo. Identificar los recursos (la calidad de tu personaje, personas) que necesita para lograr el resultado deseado. Pensar en una situación donde usted tiene estas cualidades y avanzar en este estado. Recuerda, todo el mundo tiene los recursos necesarios para lograr su objetivo. El poder siempre está contenido dentro de nosotros, y es el punto en el presente. 7. identificar los obstáculos a la consecución de resultados. Cuando ejecutar que su propia solución es siempre enfrentan dificultades, que se expresan en las formas familiares de conducta. Son casi automáticamente. Por lo tanto, con el fin de comportarse de una manera diferente, es necesario Esta automaticidad. Y es bastante difícil, especialmente cuando se considera que la acción siempre es más rápida. Por lo tanto, fuerza de la costumbre que siempre debe ser consciente y piensa en maneras de superarlo. Es importante determinar los obstáculos para lograr la meta, antes de empezar a tomar medidas concretas. Esto notificar o esquivarlos. Pregúntese: ¿Qué podría impedir que lograr? ¿Cuáles son las dificultades ¿pueden surgir obstáculos en mi camino? ¿Podría haber algo malo para mí si mi deseo se hará realidad? Descubrir las creencias negativas y actitudes, cambiar a nuevo, positivo, que traería la que una meta anhelada. Cambiar las percepciones y creencias hacen ajustes en nuestros objetivos iniciales y planes que a menudo están acompañados por una sensación de nuevas posibilidades, que puede parecer un sueño imposible. Principal condición para lograr el resultado final, que es mantener bajo revisión su propósito. Piensa en lo que quieres, no lo que tienes. Los obstáculos son casi siempre tienen nuevas oportunidades, sólo tienes que ver el ellos. Por lo tanto, determinar lo que hay que cambiar, crear nuevos, para acercarse a la meta. 8. Identifique los primeros pasos y empezar actuar. Si el objetivo es demasiado grande y puede ser difícil de lograr, es necesario interrumpir un pequeño, fácilmente alcanzables. Pregúntate a ti mismo, lo que impide que inmediatamente alcanzar la deseada. Acciones para alcanzar los objetivos deben ser tanto internos (deshacerse de emociones agresivas, tratando con pensamientos negativos y creencias), y externo (esfuerzo físico, una reunión con la gente adecuada, etc..). Entonces, decidir por ti mismo lo que tienes que hacer y lo que planea, escriba una lista de tus pasos específicos que usted será capaz de controlarte a ti mismo. El primer paso es el lanzamiento del programa de acción. Es recomendable que sus acciones eran comprobables y controlan de su parte. Por ejemplo, usted ha hecho semejante objetivo específico: Quiero ir a la Universidad. Programa acción debería ser así: comprar los estudiantes que ingresan a las universidades. Elige tu profesión deseada y las universidades. Averigüe qué documentos necesita para prepararse para que los exámenes pasar. Trabajo duro en estas sujetos por cuenta propia y con tutores privados. Toma intermedia pruebas sobre los temas necesarios. Los resultados señalan las debilidades en el conocimiento que necesita trabajar más. Tire hacia arriba puntos débiles. Trabajar con un psicólogo, no tener miedo y estar psicológicamente preparados para entrar. Para ir al colegio, a entregar documentos. El programa propuesto debe complementarse con el refinamiento siguiente: Cuántas veces una semana, en qué días, a qué hora enganchará, dentro de qué marco de tiempo hacer cada elemento designado. Como resultado, obtendrá lo que quiere tan mal. 9. ser específica acerca de cada una de las actividades y la finalidad para la términos. Cada paso concreto, plazos y se refiere y que el número de la hora deseada y el período permitido para su implementación. Si el término es demasiado pequeño, entonces, sintiendo su irrealidad, no se puede proceder a la acción. Por otro lado, no motiva mucho tiempo para tomar medidas inmediatas: parece que mucho tiempo y constantemente ponen en acción para más adelante. Si para algunos, o razones no es posibles alcanzar un objetivo, más abandonado, será suficiente para revisarlo y todavía alcanzar su. 10. el hecho de que ha expuesto. Si todavía no puede encontrar la fuerza para ir a la el objetivo pretendido. Es importante recordar las palabras de Napoleón: rendido más perdedores. Debe recordarse que esto sucede con todo, es un paso necesario, que demuestra que el plan debe ser corregido. Es Por lo tanto no es necesario hacer referencia a los plazos establecidos por el plan como algo sagrado. Modificar y restaurarlo. Considerar y aceptar otras soluciones alternativas que conduzcan a la meta deseada. Ocurre que con el tiempo los planes para lograr un cambio. A menudo nuevas oportunidades u obstáculos inesperados. Fracaso, es una ocasión para refinar su plan. Análisis de fallas, es activo para éxito, no una reflexión sobre el tipo: no triunfe. A veces es más fácil que volver y probar alguna otra manera. Si usted todavía está interesado en el objetivo elegido. Y sin embargo es importante entender que los errores son inevitables en nuestra Ruta de acceso. Analizar lo que está mal, ¿cuál es la razón, donde el error puede ser identificado y corregido. El problema no es que, para no hacerlos, y en el derecho al respeto, en el que se analizan los errores y utilizado para avanzar hacia la meta, no poder nuevamente a dar todo. Recuerde, las personas que hayan alcanzado un éxito considerable, hizo en su vida mucho más errores que cualquiera de nosotros. Por ejemplo, la Christopher Columbus abrió una nueva ruta marítima a la India y, por casualidad, descubrió América. Thomas Edison había producido 1000 experimentos no todavía inventó el filamento de la bombilla. Cuando lanzamos algo que hacer después del fracaso o rechazar la acción miedo de cometer un error, Acumulamos experiencia fracasos. Y cuando hemos sido activos, intento, cometemos errores, corregirlos, ganamos experiencia importante, es una experiencia. Tenemos una imagen de sí mismo como un líder. Y esta experiencia más importante que la experiencia. Los jinetes allí es una regla para los principiantes, si se cayó del caballo inmediatamente a sentarse una vez más, de lo contrario tendrá miedo de la vida. También se aplica a personas que buscan lograr su objetivo. Es importante no hacerlo terminar y configurarse al éxito. Mientras que las omisiones en nuestra experiencia, en nuestro emocional experimenta una falla, la actividad empieza a ser percibido como una oportunidad para alcanzar el éxito. Es importante se comportan como si ya has llegado al objetivo. Un proverbio chino dice: antes de convertirse en rico, se siente rico. Cada vez que mentalmente imaginar, Cómo actuarías si el objetivo se cumplió, y Utilice esto como una guía para la acción. Para no perder de vista su objetivo, es importante aplicar la siguiente técnica: escribir notas y colocarlos para que a menudo son sorprendidos ojo. En las notas de cada día deben ser Escriba el destino al que aspira y acción simple que toma en aras de este objetivo. Anota tu meta. Releerlos. Diles. Verlas. Y usted verá que se aplican en su vida. Nuestro objetivo es siempre asociado con otras personas. Nuestra capacidad de confiar en el en gran medida determina cuánto llegaremos hasta el final. Deseo con todo mi corazón, para cumplir el objetivo, todos los enemigos por despecho, visible y invisible. Si te cansas, siéntate, relájate, escucha lo que dices. Si has caído, otrâhnites′, párate, enderezar la espalda y adelante. Si te rindes, enterraron su sueño en su concepción, no dejando opciones al nacer, a entrar en este mundo y a nosotros mismos despojado de felicidad, después de pasar por todas estas dificultades y el inevitable en nuestro viaje de frustración y fracaso, orgullosamente elevando sus manos al cielo y grito, ‘ Mira, pensé en ello, después de todo, después de todo, que, si ¿Tú no, te hace tu vida? Y lo será hasta.